ВипічкаПоживна цінність52
Слойки з бринзою в аерогрилі
Хрусткі листкові трикутники з солоним сиром і кропом.
25 хв(активно 10 хв)Легко6 порц.362 ккал
ВегетаріанськеБез свининиБез алкоголюБез доданого цукру
Потрібно:Аерогриль
Містить:ГлютенМолочнеЯйця
КХ
АвторКухня Хрумко
Потрібна підготовка заздалегідь
- Розморозити · за 1 год: Розморозьте листкове тісто
Інгредієнти
6 порц.
- Тісто листкове400 г
- Бринза200 г
- Яйця курячі1 шт
- Кріп1 пучок
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 362ккал
- Білки
- 11 г12%
- Жири
- 24,4 г61%
- Вуглеводи
- 23,5 г26%
Клітковина: 0,9 г · Уся страва: 2170 ккал, 685 г
52зі 100
Hrumko Nutrition ScoreПомірно корисно
- Баланс БЖВ23 / 30
- Білок10 / 20
- Клітковина4 / 25
- Легкість страви5 / 15
- Розмір порції10 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (317 ккал) і розмір порції.
Орієнтовно, за сирими інгредієнтами; необов'язкові та «за смаком» не враховано.
Приготування
Розімніть бринзу з кропом і половиною яйця.
Наріжте тісто квадратами, покладіть начинку й складіть трикутниками.
Змастіть рештою яйця й готуйте при 180 °C 10–12 хвилин.
