КХ
АвторКухня Хрумко
- Час
- 2 год
- активно 30 хв
- Складність
- Середньо
- Порції
- 8 порцій
- Калорійність
- 168 ккал
- на порцію
- Дієти:
- ВегетаріанськеВеганськеПіснеБез глютенуБез молочногоБез свининиБез алкоголюБез доданого цукру
- Потрібно:
- МультиваркаБлендер
Інгредієнти
8 порц.
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 168ккал
- Білки
- 3,2 г8%
- Жири
- 12,2 г68%
- Вуглеводи
- 9,8 г24%
Клітковина: 3,5 г · Уся страва: 1341 ккал, 2,1 кг
70зі 100
Hrumko Nutrition ScoreДобрий баланс
- Баланс БЖВ18 / 30
- Білок6 / 20
- Клітковина25 / 25
- Легкість страви15 / 15
- Розмір порції6 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (63 ккал) і розмір порції.
Приготування
Обсмажте цибулю й моркву в режимі «Смаження».
Додайте кабачки кубиками й готуйте в режимі «Гасіння» 1 годину.
Вмішайте томатну пасту, часник і оцет, збийте блендером.
Розкладіть гарячою в стерилізовані банки.
