ЗакускиПоживна цінність69
Рулетики з лаваша з лососем
Святкова закуска з червоною рибою та вершковим сиром.
1 год 15 хв(активно 15 хв)Легко6 порц.278 ккал
Без свининиБез алкоголюБез доданого цукру
Містить:ГлютенМолочнеРиба
КХ
АвторКухня Хрумко
Інгредієнти
6 порц.
- Лаваш2 шт
- Лосось слабосолений200 г
- Вершковий сир200 г
- Огірки1 шт
- Кріп1 пучок
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 278ккал
- Білки
- 12,6 г18%
- Жири
- 16 г52%
- Вуглеводи
- 20,1 г29%
Клітковина: 0,9 г · Уся страва: 1669 ккал, 750 г
69зі 100
Hrumko Nutrition ScoreДобрий баланс
- Баланс БЖВ29 / 30
- Білок15 / 20
- Клітковина6 / 25
- Легкість страви10 / 15
- Розмір порції10 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (223 ккал) і розмір порції.
Орієнтовно, за сирими інгредієнтами; необов'язкові та «за смаком» не враховано.
Приготування
Змастіть лаваш вершковим сиром і посипте кропом.
Викладіть тонкі скибки лосося й смужки огірка.
Щільно згорніть, загорніть у плівку й охолодіть 1 годину. Наріжте рулетиками.
