СалатиПоживна цінність71
Весняний салат з редискою
Свіжий салат з редиски, огірків і яєць зі сметаною.
20 хв(активно 10 хв)Легко3 порц.221 ккал
ВегетаріанськеБез глютенуБез свининиБез алкоголюБез доданого цукру
Містить:МолочнеЯйця
КХ
АвторКухня Хрумко
Інгредієнти
3 порц.
- Редиска1 пучок
- Огірки2 шт
- Яйця курячі3 шт
- Цибуля зелена1 пучок
- Кріп1 пучок
- Сметана150 г
- Сільза смаком
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 221ккал
- Білки
- 10 г19%
- Жири
- 16,1 г68%
- Вуглеводи
- 7,2 г13%
Клітковина: 2,1 г · Уся страва: 662 ккал, 835 г
71зі 100
Hrumko Nutrition ScoreДобрий баланс
- Баланс БЖВ15 / 30
- Білок15 / 20
- Клітковина17 / 25
- Легкість страви15 / 15
- Розмір порції9 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (79 ккал) і розмір порції.
Орієнтовно, за сирими інгредієнтами; необов'язкові та «за смаком» не враховано.
Приготування
Зваріть яйця круто, остудіть і наріжте.
Наріжте редиску й огірки кружальцями, зелень — дрібно.
Змішайте все зі сметаною й посоліть перед подачею.
