ЗакускиПоживна цінність76
Брускети з помідорами
Хрусткий хліб з часником і соковитими помідорами з базиліком.
20 хв(активно 15 хв)Легко4 порц.311 ккал
ВегетаріанськеВеганськеПіснеБез молочногоБез свининиБез алкоголюБез доданого цукру
Містить:Глютен
КХ
АвторКухня Хрумко
Інгредієнти
4 порц.
- Батон300 г
- Помідори3 шт
- Часник2 зубчик
- Базилік1 пучок
- Олія оливкова3 ст. л.
- Сільза смаком
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 311ккал
- Білки
- 6,8 г9%
- Жири
- 12,8 г38%
- Вуглеводи
- 39,8 г53%
Клітковина: 3 г · Уся страва: 1245 ккал, 741 г
76зі 100
Hrumko Nutrition ScoreДобрий баланс
- Баланс БЖВ29 / 30
- Білок7 / 20
- Клітковина17 / 25
- Легкість страви12 / 15
- Розмір порції10 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (168 ккал) і розмір порції.
Орієнтовно, за сирими інгредієнтами; необов'язкові та «за смаком» не враховано.
Приготування
Наріжте помідори кубиками, змішайте з базиліком, олією й сіллю.
Підсмажте скибки хліба на сухій сковороді.
Натріть гарячий хліб часником і викладіть помідори.
