СоусиПоживна цінність69
Томатний соус для пасти
Простий італійський соус з томатів, часнику й базиліку.
35 хв(активно 10 хв)Легко6 порц.104 ккал
ВегетаріанськеВеганськеПіснеБез глютенуБез молочногоБез свининиБез алкоголю
КХ
АвторКухня Хрумко
Інгредієнти
6 порц.
- Томати у власному соку800 г
- Часник3 зубчик
- Цибуля ріпчаста1 шт
- Олія оливкова3 ст. л.
- Базилік1 пучок
- Цукор5 г
- Сільза смаком
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 104ккал
- Білки
- 2 г8%
- Жири
- 7,1 г64%
- Вуглеводи
- 6,9 г28%
Клітковина: 1,8 г · Уся страва: 625 ккал, 1 кг
69зі 100
Hrumko Nutrition ScoreДобрий баланс
- Баланс БЖВ20 / 30
- Білок6 / 20
- Клітковина25 / 25
- Легкість страви15 / 15
- Розмір порції3 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (62 ккал) і розмір порції.
Орієнтовно, за сирими інгредієнтами; необов'язкові та «за смаком» не враховано.
Приготування
Обсмажте дрібно нарізані цибулю й часник на олії.
Додайте розім'яті томати, цукор і сіль.
Томіть на слабкому вогні 25 хвилин, наприкінці додайте базилік.