ЗакускиПоживна цінність62
Чипси з лаваша в аерогрилі
Хрусткі домашні чипси з паприкою та сиром.
15 хв(активно 5 хв)Легко4 порц.246 ккал
ВегетаріанськеБез свининиБез алкоголюБез доданого цукру
Потрібно:Аерогриль
Містить:ГлютенМолочне
КХ
АвторКухня Хрумко
Інгредієнти
4 порц.
- Лаваш2 шт
- Олія соняшникова2 ст. л.
- Паприка1 ч. л.
- Сир твердий50 г
- Сільза смаком
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 246ккал
- Білки
- 7,7 г13%
- Жири
- 11,1 г42%
- Вуглеводи
- 27 г45%
Клітковина: 1,3 г · Уся страва: 984 ккал, 280 г
62зі 100
Hrumko Nutrition ScoreДобрий баланс
- Баланс БЖВ30 / 30
- Білок10 / 20
- Клітковина9 / 25
- Легкість страви3 / 15
- Розмір порції10 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (351 ккал) і розмір порції.
Орієнтовно, за сирими інгредієнтами; необов'язкові та «за смаком» не враховано.
Приготування
Наріжте лаваш трикутниками, змастіть олією й посипте паприкою, сіллю й сиром.
Готуйте при 180 °C 5–7 хвилин до хрусткості.
