Основні стравиПоживна цінність92
Фарширований перець у мультиварці
Солодкий перець з м'ясом і рисом у томатному соусі.
1 год 40 хв(активно 40 хв)Середньо6 порц.411 ккал
Без глютенуБез алкоголюБез доданого цукру
Потрібно:Мультиварка
Містить:Молочне
КХ
АвторКухня Хрумко
Інгредієнти
6 порц.
- Перець солодкий8 шт
- Фарш змішаний500 г
- Рис120 г
- Цибуля ріпчаста1 шт
- Морква1 шт
- Томатна паста3 ст. л.
- Сметана150 г
- Сільза смаком
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 411ккал
- Білки
- 18,9 г19%
- Жири
- 23,6 г53%
- Вуглеводи
- 27,5 г28%
Клітковина: 5,5 г · Уся страва: 2467 ккал, 2,2 кг
92зі 100
Hrumko Nutrition ScoreВідмінно збалансовано
- Баланс БЖВ28 / 30
- Білок15 / 20
- Клітковина24 / 25
- Легкість страви15 / 15
- Розмір порції10 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (112 ккал) і розмір порції.
Орієнтовно, за сирими інгредієнтами; необов'язкові та «за смаком» не враховано.
Приготування
Змішайте фарш, напівготовий рис і половину обсмаженої цибулі з морквою.
Начиніть перці й щільно викладіть у чашу вертикально.
Залийте соусом з томатної пасти, сметани, решти засмажки й 600 мл води.
Готуйте в режимі «Гасіння» 1 годину.
