ГарніриПоживна цінність86
Картопляне пюре
Ніжне пюре на молоці з вершковим маслом.
35 хв(активно 15 хв)Легко4 порц.313 ккал
ВегетаріанськеБез глютенуБез свининиБез алкоголюБез доданого цукру
Містить:Молочне
КХ
АвторКухня Хрумко
Інгредієнти
4 порц.
- Картопля1 кг
- Молоко, гаряче200 мл
- Масло вершкове50 г
- Сільза смаком
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 313ккал
- Білки
- 6,6 г9%
- Жири
- 11,9 г36%
- Вуглеводи
- 40,1 г55%
Клітковина: 5,5 г · Уся страва: 1251 ккал, 1,3 кг
86зі 100
Hrumko Nutrition ScoreВідмінно збалансовано
- Баланс БЖВ29 / 30
- Білок7 / 20
- Клітковина25 / 25
- Легкість страви15 / 15
- Розмір порції10 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (100 ккал) і розмір порції.
Орієнтовно, за сирими інгредієнтами; необов'язкові та «за смаком» не враховано.
Приготування
Зваріть почищену картоплю в підсоленій воді до м'якості.
Злийте воду, додайте масло.
Розімніть товкачкою, поступово вливаючи гаряче молоко.
