Основні стравиПоживна цінність72
Плов з куркою в мультиварці
Легкий плов без нагляду — мультиварка все зробить сама.
КХ
АвторКухня Хрумко
- Час
- 1 год
- активно 20 хв
- Складність
- Легко
- Порції
- 6 порцій
- Калорійність
- 555 ккал
- на порцію
- Дієти:
- Без глютенуБез молочногоБез свининиБез алкоголюБез доданого цукру
- Потрібно:
- Мультиварка
Інгредієнти
6 порц.
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 555ккал
- Білки
- 26,5 г20%
- Жири
- 22,3 г37%
- Вуглеводи
- 57,3 г43%
Клітковина: 2,1 г · Уся страва: 3332 ккал, 1,4 кг
72зі 100
Hrumko Nutrition ScoreДобрий баланс
- Баланс БЖВ30 / 30
- Білок16 / 20
- Клітковина7 / 25
- Легкість страви9 / 15
- Розмір порції10 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (230 ккал) і розмір порції.
Приготування
Наріжте курячі стегна середніми шматочками, цибулю — кубиками, а моркву — соломкою.
У режимі «Смаження» обсмажте курку, цибулю й моркву в олії до золотистої скоринки протягом 15 хв.
15 хвДодайте спеції, промитий рис і часник, залийте 800 мл гарячої води.
Закрийте кришку й готуйте в режимі «Плов» 40 хв до м'якості рису та повного всмоктування рідини.
40 хв
