ГарніриПоживна цінність86
Молода картопля з розмарином
Запечена молода картопля в шкірці з часником і травами.
50 хв(активно 10 хв)Легко4 порц.260 ккал
ВегетаріанськеВеганськеПіснеБез глютенуБез молочногоБез свининиБез алкоголюБез доданого цукру
Потрібно:Духовка
КХ
АвторКухня Хрумко
Інгредієнти
4 порц.
- Картопля молода1 кг
- Олія оливкова3 ст. л.
- Розмарин1 пучок
- Часник4 зубчик
- Сіль морськаза смаком
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 260ккал
- Білки
- 5,5 г9%
- Жири
- 11,7 г43%
- Вуглеводи
- 29,4 г48%
Клітковина: 5,3 г · Уся страва: 1038 ккал, 1,1 кг
86зі 100
Hrumko Nutrition ScoreВідмінно збалансовано
- Баланс БЖВ29 / 30
- Білок7 / 20
- Клітковина25 / 25
- Легкість страви15 / 15
- Розмір порції10 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (96 ккал) і розмір порції.
Орієнтовно, за сирими інгредієнтами; необов'язкові та «за смаком» не враховано.
Приготування
Вимийте картоплю й розріжте великі бульби навпіл.
Змішайте з олією, розмарином, розчавленим часником і сіллю.
Запікайте при 200 °C 35–40 хвилин.
