ДесертиПоживна цінність80
Запечені яблука з медом і горіхами
Корисний осінній десерт з корицею та родзинками.
КХ
АвторКухня Хрумко
- Час
- 35 хв
- активно 10 хв
- Складність
- Легко
- Порції
- 4 порції
- Калорійність
- 271 ккал
- на порцію
- Дієти:
- ВегетаріанськеПіснеБез глютенуБез молочногоБез свининиБез алкоголю
- Містить:
- Горіхи
- Потрібно:
- Духовка
Інгредієнти
4 порц.
Харчова цінність
на 1 порцію- Калорії
- 271ккал
- Білки
- 2,8 г4%
- Жири
- 8,6 г28%
- Вуглеводи
- 46,4 г68%
Клітковина: 5,9 г · Уся страва: 1083 ккал, 897 г
80зі 100
Hrumko Nutrition ScoreВідмінно збалансовано
- Баланс БЖВ27 / 30
- Білок3 / 20
- Клітковина25 / 25
- Легкість страви15 / 15
- Розмір порції10 / 10
Оцінка враховує баланс білків, жирів і вуглеводів, вміст білка та клітковини, калорійність на 100 г страви (121 ккал) і розмір порції.
Приготування
Виріжте серцевину яблук, не прорізаючи до кінця.
- Яблука4 шт
Подрібніть волоські горіхи та наповніть яблука сумішшю горіхів, родзинок, кориці й меду.
- Мед4 ст. л.
- Волоські горіхи50 г
- Кориця мелена1 ч. л.
- Родзинки40 г
Розігрійте духовку до 180 °C і запікайте яблука 25 хвилин до м'якості.
25 хв
