Колекція смачних і безпечних страв без вмісту пшениці та іншого глютену. Тут ви знайдете поживні сніданки, ситні обіди й вишукані вечері для всієї родини.
Смачні страви без глютену на кожен день
Харчування без глютену може бути різноманітним та апетитним. У цій добірці зібрано страви, які підійдуть як для людей з целіакією чи чутливістю до глютену, так і для тих, хто прагне збалансувати свій раціон. Для швидкого сніданку чудово підійде яєшня з болгарським перцем, томатами та сиром або білковий омлет із тунцем та сиром у мультиварці.
Як скласти меню без пшениці
Щоб обіди та вечері залишалися ситними, використовуйте природно безглютенові овочі, м'ясо та крупи. На перше спробуйте гарбузовий крем-суп із хрустким беконом, а для сімейного частування приготуйте картопляний ґратен з вершками та часником або рулетики з індички з моцарелою та в'яленими томатами в аерогрилі.
Додайте вподобану страву в меню на тиждень, і список покупок складеться сам.
